Studi menunjukkan ada beberapa cara mengatasi ejakulasi dini pada pria secara alami tanpa obat. Melansir Healthline, ejakulasi dini sendiri adalah kondisi ketika air mani dari penis pria keluar lebih cepat dari yang diharapkan setelah orgasme.
Atasi Ejakulasi Dini dengan 4 Trik Ini
Download File: https://billwilcatua.blogspot.com/?download=2vGI97
Namun, tolok ukur cepat-tidaknya ini terbilang relatif karena setiap orang punya standar yang berbeda-beda. Studi menunjukkan kondisi ejakulasi dini wajar terjadi. Bahkan, ejakulasi dini terjadi di satu dari tiga pria berusia 18-59 tahun.
Gejala ejakulasi dini biasanya berupa ketidakmampuan mengatur atau menunda ejakulasi lebih dari satu menit setelah penetrasi di tengah hubungan seksual. Artinya, pria mengalami klimaks yang lebih cepat.
Cara mengatasi ejakulasi dini saat berhubungan juga bisa dengan meminta pasangan untuk meremas penis Anda dengan kencang. Hal ini bisa dilakukan dari sebelum penis ereksi sampai ereksi mulai melemah lagi.
Beberapa posisi seks baru bisa membuat sensitivitas penis tidak langsung meningkat dalam waktu cepat. Selain itu, Anda juga bisa mencoba suasana dan sensasi berhubungan intim yang baru. Hal ini bisa menjadi cara mengatasi ejakulasi dini secara alami.
Beberapa langkah terapi pikiran untuk masalah ejakulasi dini dimulai dari mengubah pola pikir negatif, menjalin hubungan yang lebih erat dengan pasangan, sampai melatih perubahan perilaku. Namun sebaiknya, konsultasikan hal ini ke terapis yang ahli di bidangnya.
Jika berbicara penyebab, sebenarnya ada banyak sekali hal yang memicu ejakulasi dini. Mulai dari cemas atau merasa tidak nyaman, ketakutan akan pengalaman masa lalu, tidak dapat mengontrol diri, depresi, serta kondisi tertentu pada tubuh.
Jika Sahabat Dream mengalami ejakulasi dini, tidak perlu langsung pergi ke dokter. Cobalah untuk melakukan penanganan sendiri di rumah dengan cara mengatasi ejakulasi dini yang Dream rangkum dari berbagai sumber di bawah ini.
Senam kegel tak cuma berguna untuk wanita. Bagi pria, senam kegel ampuh sebagai cara mengatasi ejakulasi dini secara alami. Hal ini bisa terjadi karena senam kegel itu memperkuat otot pubococcygeus yang dapat mengembalikan kontrol terhadap berbagai saraf rangsangan di area vital.
Salah satu cara mengatasi ejakulasi dini adalah dengan lebih banyak berhubungan intim. Menurut seorang dokter ahli penyakit dalam bernama Larry P. Gassner, M.D., pria yang menderita ejakulasi dini membutuhkan latihan, latihan, dan latihan lebih banyak lagi!
Menurut sang dokter, penyebab paling umum terjadinya ejakulasi dini adalah kecemasan akan performa seksual. Jadi dengan meningkatkan keakraban dengan pasangan, kenyamanan antar pasangan, dan memahami berbagai kelebihan dan kekurangan yang dimiliki pasangan, ejakulasi dini bisa teratasi. Jadi, mulai sekarang lebih banyaklah berhubungan intim!
Jika mengalami ejakulasi dini, akan lebih baik jika ketika berhubungan intim menggunakan kondom. Cara mengatasi ejakulasi dini dengan kondom ini dianjurkan karena salah satu fungsi kondom adalah untuk mengurangi sensitivitas rangsangan di alat vital.
Namun cara mengatasi ejakulasi dini dengan kondom berbahan kimia tersebut ternyata juga dapat mengurangi sensitivitas di pasangan juga. Jadi, cara mengatasi ejakulasi dini dengan kondom ini akan berakibat pada kurang maksimalnya kepuasan seksual yang didapat dua belah pihak.
Namun, meski ini adalah solusi yang menarik dan ampuh dari cara mengatasi ejakulasi dini, sang dokter memberi catatan: makin tua usia, periode refraksi atau kemampuan untuk 'bangkit' lagi pasca orgasme pertama, akan cenderung menurun. Jadi, masturbasi-lah satu atau dua jam sebelum berhubungan intim dengan pasangan.
Salah satu solusi dari cara mengatasi ejakulasi dini adalah berhenti tepat saat akan klimaks. Di tengah melakukan hubungan intim dan akan mencapai klimaks, hentikan pergerakan sehingga klimaks tersebut tidak terjadi. Jika perlu, remas pangkal alat vital agar ereksi tereduksi. Setelah beberapa detik atau menit, lanjutkan sesi hubungan intim dan jika perlu ulang trik ini.
Satu permasalahan dari cara mengatasi ejakulasi dini dengan berhenti saat akan klimaks adalah ketidakpuasan pasangan. Selain itu cara mengatasi ejakulasi dini ini juga berisiko memperburuk kecemasan akan performa seks yang justru berimbas pada ejakulasi dini itu sendiri. Namun jika cara mengatasi ejakulasi dini ini berhasil, pelan-pelan Sahabat Dream akan mendapatkan lagi kontrol dan fokus terhadap klimaks ejakulasi.
Menurut dokter Asandra, cara mengatasi ejakulasi dini menurut para terapis adalah komunikasi antar pasangan. Dengan mengkomunikasikan apa masalah yang kita miliki sehari-hari serta tentu masalah di ranjang, pasangan akan lebih menerima dan dapat meredakan kecemasan atas performa dan kepuasan masing-masing dalam aspek seksual.
Mengambil napas dalam-dalam adalah salah satu cara mengatasi ejakulasi dini yang ampuh. Tak cuma ejakulasi dini, sistem saraf serta kecemasan kita bisa lebih tenang hanya dengan mengambil napas dalam-dalam. Cobalah untuk ambil napas dalam-dalam lewat hidung, tahan 3 sampai 10 detik, buang lewat mulut. Pakai trik ini sebelum berhubungan intim dengan pasangan.
Konon, lendir atau gel lidah buaya yang biasa kita pakai sebagai penyubur rambut bisa digunakan sebagai cara mengatasi ejakulasi dini. Caranya yaitu dengan menggunakannya sebagai pelumas ketika berhubungan intim.
Ejakulasi dini tak hanya terjadi pada kaum adam saja, para wanita juga bisa mengalami kondisi yang sama. Sesuai dengan definisinya, wanita juga bisa merasa tak nyaman jika terlalu cepat mencapai klimaks.
Dream - Jika ingin menerapkan cara mengatasi ejakulasi dini menurut Islam, ada baiknya kita meninggalkan hal-hal yang tak sesuai dengan hukum Islam. Misalnya, melakukan masturbasi dan menggunakan kontrasepsi.
Bila pria memiliki masalah dengan ejakulasi dini, mungkin merasa tidak nyaman saat berhubungan seks. Tapi sebenarnya, justru harus memiliki lebih banyak hubungan intim. Sebab, seks membantu mengatasi kecemasan, yang menjadi salah satu penyebab ejakulasi dini yang umum.
Menurut sebuah penelitian tentang kondom dengan daya tahan lebih lama, menggunakan kondom tebal dapat membantu mengurangi kepekaan, sehingga mencegah ejakulasi dini. Saat ini, ada juga beberapa kondom khusus bernama benzocaine. Meskipun demikian, perlu dipastikan bahwa Anda dan pasangan mengalami tingkat kenikmatan yang tinggi. Jika tidak, maka kondom khusus ini tidak dianjurkan.
Teknik Squeeze dilakukan dengan meremas Mr p tepat sebelum ejakulasi. Teknik ini akan membantu menghentikan ejakulasi, tetapi dapat mempengaruhi ereksi hingga rangsangan berikutnya. Anda harus mengulang teknik ini sekitar 4-5 kali selama beberapa bulan untuk membantu menunda ejakulasi lebih lanjut.
Ini adalah teknik sederhana yang dapat dilakukan sendiri atau dengan pasangan. Ini melibatkan dalam merangsang Mr P dan kemudian berhenti tepat sebelum ejakulasi. Anda harus menghentikan stimulasi selama 30-60 detik sebelum memulai lagi dan mendapatkan kembali kontrol. Untuk hasil terbaik, ulang teknik ini 4-5 kali saat berhubungan seks.
Ejakulasi dini terjadi dalam 1- 3 menit setelah penetrasi. Menggunakan krim anestesi dapat membantu bertahan lebih lama di tempat tidur. Mereka terdiri dari agen numbing yang membantu mengurangi sensitivitas penis. Untuk efek yang diinginkan, perlu menerapkan krim anestesi sekitar 20 menit sebelum melakukan hubungan seksual dan menghapusnya jika dirasa sudah cukup untuk memperlambat ejakulasi. Jika tidak menghapusnya, krim dapat mentransfer ke bagian lain dan mempengaruhi kesehatan.
Kegel untuk pria sangat efektif dalam mencegah ejakulasi dini. Sebenarnya, kegel untuk pria bertujuan memperkuat otot dasar panggul dan mendukung usus, dan kandung kemih. Sebuah penelitian menemukan bahwa latihan dasar panggul adalah pilihan perawatan untuk pria menghadapi ejakulasi dini. Pada awalnya, perlu mengidentifikasi otot-otot dasar panggul dengan menghentikan buang air kecil di tengah atau mengencangkan otot-otot paha.
Pria dianggap mengalami ejakulasi dini bila setelah satu menit penetrasi, tidak bisa menunda ejakulasi saat berhubungan seksual, dan merasa frustrasi atau tertekan sehingga relatif menghindari keintiman seksual.
Ejakulasi dini adalah kondisi ketika seorang pria ejakulasi atau mengeluarkan sperma terlalu cepat saat melakukan hubungan seksual. Kondisi ini bisa mengakibatkan ketidakpuasan pada pasangan maupun pria itu sendiri.
Sayuran oranye ini kaya akan beta-karoten dan antioksidan. Konsumsinya bisa bantu meningkatkan aliran darah ke alat kelamin saat berhubungan seks dan mengurangi risiko ejakulasi dini. Wortel juga bisa meningkatkan gairah seksual pada pria.
Untuk hasil terbaik, kamu bisa mengonsumsi parutan wortel bersama campuran kuning telur dan fenugreek setiap hari selama 3 bulan. Bahan campuran ini disebut bisa meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh dan bermanfaat atasi ejakulasi dini.
Selain menjadi buah yang cepat mengisi energi, konsumsi pisang juga bagus untuk atasi ejakulasi dini. Pisang tinggi kandungan potassium dan bromelain yang berfungsi meningkatkan gairah seksual dan menurunkan risiko ejakulasi dini.
Siapa sangka buah yang lembut manis ini juga bisa atasi ejakulasi dini? Alpukat penuh nutrisi seperti vitamin C, K, dan B. Vitamin K punya manfaat khusus yaitu mengatur aliran darah dalam tubuh, termasuk ke alat kelamin.
Alpukat juga mengandung protein dan serat yang bersifat sebagai 'booster' seks alami. Alpukat bisa membantu mengatasi berbagai gejala ejakulasi dini yang mengganggu. Caranya, coba rutin konsumsi alpukat sebagai menu sarapan ataupun jus sehat.
Diperkirakan sekitar 25 persen pria berejakulasi dalam dua menit. Sedangkan waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan kepuasan selama berhubungan seks berkisar antara 7-13 menit. Untuk mengatasi hal tersebut, ada beberapa cara agar tahan lama saat berhubungan yang perlu Anda ketahui.
Rutin berolahraga adalah salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hubungan intim. Hal ini dikarenakan ejakulasi yang tahan lama berkaitan dengan stamina yang prima, sehingga orang yang jarang berolahraga tidak memiliki stamina yang prima untuk ketahanan berhubungan intim. Beberapa olahraga yang disarankan adalah latihan kardio, seperti lari dan berenang. 2ff7e9595c
Comments